Assalaamu’alaikum..
Rekan-rekan semua..
Pastinya anda suka buah nanas, ternyata buah nanas memiliki manfaat yang luar biasa. Nanas adalah salah satu buah tropis yang biasa
dibuat rujak maupun dibuat es buah. Buah yang memiliki rasa manis serta asam
ini ternyata juga mempunyai manfaat yang luar biasa untuk anda, manfaat buah
nanas baik untuk kecantikan maupun kesehatan karena kandungan yang terdapat
dalam buah nanas sangat baik untuk anda. Diantara kandungan buah nanas yang
baik untuk tubuh anda seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, serat, serta kalium.
Berikut beberapa manfaat buah nanas
antara lain :
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat buah nanas yang pertama yaitu dapat
menurunkan tekanan darah bagi anda yang menderita hipertensi, kandungan kalium
yang tinggi serta sodium rendah akan menormalkan tekanan darah anda.
2. Menguatkan tulang
Buah nanas mengandung mangan dalam jumlah yang
banyak, dimana zat ini berperan untuk memperkuat tulang serta jaringan ikat.
Sehingga dengan mengkonsumsi jus nanas akan mencegah terjadinya oeteoporosis,
terutama untuk para wanita.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat buah nanas selanjutnya yaitu dapat
melancarkan pencernaan anda. ini karena kandungan serat yang tinggi dalam buah
nanas dapat menyehatkan usus dan pencernaan anda, dengan begitu anda akan
terhindar sembelit dan juga konstipasi.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan buah nanas
dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda, dengan begitu anda akan terhindar dari
berbagai macam penyakit.
5. Mencegah kanker
Satu lagi manfaat buah nanas untuk kecantikan
yang wajib untuk anda ketahui yaitu buah nanas dapat mencegah anda mengalami
penyakit kanker, kandungan vitamin A serta vitamin C akan membentuk
antioksidan, yang nantinya antioksidan ini akan menangkal radikal bebas
penyebab tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh.
6. Menurunkan berat badan
Untuk anda yang sedang menjalankan program
diet, tidak ada salahnya anda memasukkan buah nanas dalam menu diet anda. Buah
nanas mengandung serat, tiamin, enzim bromelain, tembaga, vitamin A, serta
vitamin C yang dapat membantu membakar lemak dalam tubuh, sehingga dapat
membantu menurunkan berat badan anda.
7. Menyehatkan kulit
Manfaat buah nanas untuk kecantikan, yaitu
dapat menyehatkan kulit anda, dengan rutin menggunakan masker nanas untuk wajah
akan membuat kulit wajah anda menjadi lebih elastis.
Itulah beberapa manfaat buah
nanas yang sangat luar biasa untuk anda, tetapi dianjurkan untuk anda ibu
hamil tidak mengkonsumsi buah nanas terutama buah yang masih muda, karena akan
mempengaruhi janin dalam kandungan.
Semoga bermanfaat.
Sumber : efeksamping.com
EmoticonEmoticon