Assalaamu’alaikum…
Rekan-rekan semua…
Tahukah Anda
tentang manfaat
buah jambu biji? Sebagai jenis tumbuhan tropis, jambu
biji banyak dijumpai di Indonesia. Pohonnya banyak tumbuh di pekarangan sekitar
rumah. Kita tidak perlu menanamnya, kadang pohon tersebut tumbuh sendiri.
Pohon itu tumbuh dari biji yang sempat
terbawa oleh hewan pemakan buah. Jambu biji pertama dibudidayakan di Brasil.
Kemudian didatangkan ke Indonesia dan beberapa negara tropis di Asia Tenggara.
Sampai saat ini, jambu biji semakin
banyak ditemukan dengan berbagai jenisnya, misalnya jambu biji merah, jambu
biji putih dan jambu biji Bangkok. Selain tumbuh secara liar, pohon jambu biji
juga dibudidayakan oleh petani, sebab jambu biji mempunyai nilai jual yang
tinggi.
Manfaat Buah
Jambu Biji Putih
Buah jambu
biji mempunyai nama ilmiah Psidium
Guajava. Kandungan buah jambu biji juga sangat
banyak, mulai dari kandungan vitamin A, vitamin B dan C. selain itu, dalam
jambu biji ini terdapat kandungan serat dan mineral yang baik untuk kesehatan. Manfaat buah jambu biji putih dan jambu biji merah hampir sama.
Sebab kandungannya yang terdapat pada
kedua jenis jambu ini hampir sama. Hanya ada sedikit perbedaan dari zat warna
merah pada jenis jambu biji merah. Satu yang menjadi keistimewaan dari jambu
biji merah adalah bisa digunakan untuk mengobati penyakit demam berdarah.
Kandungan zat warna merah dapat meningkatkan kadar darah dan mengganti sel
darah merah yang terkena virus demam berdarah.
Manfaat Buah
Jambu Biji Untuk Kesehatan
Selain manfaat diatas, jambu biji juga
mempunyai manfaat lainnya untuk kesehatan kita. Apa saja manfaat tersebut? Mari
kita simak beberapa manfaat dari jambu biji dibawah ini:
1. Mengobati sembelit, sebab kandungan serat yang tinggi pada jambu biji
membantu proses pencernaan. Kandungan mineral dan serat pada jambu biji juga
melindungi selaput membran mukosa usus.
2. Serat, mineral dan vitamin dalam buah jambi biji mampu menjaga kekebalan
tubuh. Hal ini sangat dibutuhkan bagi yang terkena virus nyamuk demam berdarah
dan penyakit lainnya.
3. Manfaat buah jambu biji untuk kesehatan lainnya adalah untuk memenuhi
kebutuhan nutrisi makanan. Kandungan vitamin B3 dan B6 sangat baik untuk
perkembangan rangsang otak dan menambah nafsu makan.
Selain itu, jambu biji juga sangat baik
untuk menjaga kesehatan kulit. Bagi wanita yang ingin mempunyai kulit halus
alami, kandungan vitamin C sangat baik untuk menjaga kondisi kulit tetap sehat.
Cara mengkonsumsi buah jambu biji bisa dengan dimakan segar atau diolah menjadi
jus. Sebaiknya ketika mengkonsumsi jambu biji tidak dengan bijinya. Cukup
daging buahnya saja, sebab biji dari jambu akan sulit dicerna oleh sistem
pencernaan.
Demikian
beberapa manfaat dari jambu biji yang bisa Anda dapat dengan mengkonsumsinya.
Pohon jambu biji termasuk buah musiman, jadi ketika sedang musim berbuah harga
jambu biji ini akan lebih murah.
Semoga bermanfaat.
Sumber :
disehat.com
EmoticonEmoticon